Wie spielt man Padel?
Der komplette Guide 2026
Regeln, Platzmaße, Ausrüstung und Technik. Alles, was Sie über die am schnellsten wachsende Sportart der Welt wissen müssen.
Einführung & Herkunft
Viele Anfänger fragen sich: Wie spielt man Padel?Es ist das soziologische Phänomen des 21. Jahrhunderts, das die Dynamik von Tennis mit der Geometrie von Squash verbindet. Das letzte Jahrzehnt brachte eine beispiellose Professionalisierung.
Der folgende Inhalt stellt eine vollständige Sammlung technischen, rechtlichen und organisatorischen Wissens für Spieler, Investoren und Trainer dar. Sie erfahren hier nicht nur, wie man spielt, sondern auch, wie der Platz gebaut ist und welche Regeln auf der World Tour gelten.
Geschichte der Disziplin
Mexiko, Acapulco: Enrique Corcuera adaptiert einen Court zu einem Fronton, indem er ihn mit Wänden umschließt. Geburt der Disziplin.
Spanien, Marbella: Alfonso de Hohenlohe baut die ersten Plätze in Europa. Spanien und Argentinien werden zu Entwicklungszentren.
Argentinien: Padel erreicht den Status der zweitbeliebtesten Disziplin nach Fußball.
Polen, Warschau: Der erste voll professionelle Padel-Club wird gegründet und leitet eine neue Ära in Mitteleuropa ein.
Technische Infrastruktur
Im Gegensatz zum Tennis sind beim Padel der Zaun und die Wände aktive Spielelemente. Das Verständnis der Platzstruktur ist entscheidend, um zu wissen, wie man Padel richtig spielt.
Vertikale Maße (Wände)
Die Rückwände haben eine Gesamthöhe von 4m (3m Hartglas + 1m Gitter). Glas (10-12mm) wird auf Neoprenunterlagen montiert, um Vibrationen zu absorbieren. Das Gitter hat eine Maschenweite von 4-5 cm (Ballschutz).
Spielfeldmaße
Die offizielle Platzgröße ist ein Rechteck von 20m x 10m. Die Aufschlaglinien befinden sich 6,95 m vom Netz entfernt. Maßgenauigkeit (Toleranz ±0,5% ca. 10 cm) ist entscheidend.
Das Netz
Die Netzhöhe beträgt 0,88 m in der Mitte und 0,92 m an den Pfosten. Dieses Element ist durch FIP-Normen präzise geregelt.
Hallenhöhe
Für Innenanlagen ist die Deckenhöhe entscheidend. Das Minimum beträgt 6 Meter, aber 8 Meter werden empfohlen, um hohe Lobs frei spielen zu können. LED-Beleuchtung muss außerhalb des Spielbereichs sein.
Technische Parameter (Nach FIP)
| Element | Maße / Spezifikation | Technische Anmerkungen |
|---|---|---|
| Spielfläche | 20,00 m x 10,00 m | ±0,5% (Innenmaße) |
| Rückwand | 4,00 m | 3 m Glas + 1 m Gitter |
| Glas | 10-12 mm | Hartglas (EN 12150-1), auf Neopren |
| Sicherheitszone | 3 m x 8 m (pro Seite) | Erforderlich für Außenspiel |
Wie spielt man Padel? Regeln
Aufschlagprozedur
Um das Spiel korrekt zu beginnen, wird der Aufschlag immer "von unten" ausgeführt.
- Höhe: Ballkontakt auf Taillenhöhe oder darunter. Ein höherer Kontakt ist ein Fehler.
- Aufsprung: Der Ball muss hinter der Aufschlaglinie aufspringen.
- Fußfehler: Springen verboten, beide Füße müssen hinter der Linie bleiben (nicht darauf treten).
- Seitengitter: Trifft der Ball nach gültigem Aufschlag im Feld das Gitter (statt Glas), ist es ein Fehler.
- In-Play: Der Ball bleibt bis zum zweiten Aufsprung im Spiel. Netzberührung mit Körper oder Schläger ist Punktverlust.
Punktesysteme
-
⭐ Star Point (Neue FIP-Regel):
Alternative. Bei 40:40 wird bis zu max. 3 Einständen gespielt. Danach entscheidet ein letzter Punkt ("Star Point"). -
🎾 Vorteilspiel:
Klassisches System. Bei 40:40 (Deuce) müssen zwei Punkte in Folge gewonnen werden ("Vorteil" -> "Spiel"). -
🟡 Golden Point (Punto de Oro):
Bei 40:40 gibt es keine Vorteile – ein entscheidender Ball wird gespielt. Rückschläger wählen die Seite.
Ausrüstung & Homologation
Schläger (Pala)
Er hat keine Saiten, sondern eine feste Oberfläche. Maximale Dicke 38 mm, Länge 45,5 cm.
Materialien: Glasfaser (Anfänger), Carbon (3K/12K/18K - Fortgeschrittene). Kern meist EVA Soft (Kontrolle) oder EVA Hard (Power).
Wichtig: Jeder Schläger muss eine Sicherheitsschlaufe haben. Spielen ohne sie ist verboten.
Ball
Geringerer Druck als beim Tennis (4,6-5,2 kg). Der Aufsprung aus 2,54 m beträgt 135-145 cm. Langsamere Bälle erleichtern das Lernen.
Wie spielt man effektiv? Technik
Kontinentalgriff ("Hammergriff"): Das Fundament, um 90% der Situationen ohne Griffwechsel zu meistern.
Bandeja ("Tablett")
- Ziel: Netzposition nach einem Lob halten.
- Technik: Schlag auf Kopfhöhe, Slice. Flacher Ballflug.
Vibora ("Viper")
- Ziel: Aggressiver Abschluss.
- Technik: Starker Seitwärtsdrall. Ball "kriecht" an der Wand.
Bajada de Pared
- Ziel: Offensiver "Wandausgang".
- Situation: Harter Schlag von oben nach unten nach hohem Glasabpraller.
Chiquita ("Die Kleine")
Subtiles Spiel vor die Füße des Gegners. Zwingt zum hohen Volley.
Globo ("Lob")
Grundlegendes Taktik-Tool zur Raumgewinnung. Muss sehr hoch gespielt werden.
Turniersysteme
Jetzt wissen Sie, wie man spielt – entdecken Sie nun beliebte Turnierformate.
Americano
Format Amateur & Halbprofi. Jeder spielt mit jedem. Punkte für jeden gewonnenen Ball. Ideal zur Integration.
Mexicano
Algorithmus paart Tabellennachbarn. Die Spiele werden immer ausgeglichener.
Polako
Polnische Innovation (LigaPadla). Gruppenphase mit Zufallspartnern + K.o.-Phase mit fester Wahl.
Professionelle Padel-Welt
Polnischer Padel-Verband (PFP)
Lizenzrevolution: Automatische Lizenzierung seit 2025 beseitigt Barrieren für Amateure.
Internationaler Padel-Verband (FIP)
Premier Padel: Die Hauptturnierserie unter der Ägide der FIP nach der WPT-Übernahme.
Offizielle PFP-Ranglisten
Klassifizierungslisten als Basis für Setzlisten bei Meisterschaften:
- Open (Herren): Top-Kategorie (z.B. Jerzy Janowicz).
- Damen: Eigene Rangliste für Frauen.
- Junioren (U12-U18): Hoffnungsträger (z.B. Tadeusz Janus).
FIP Weltrangliste
Offizielles Punktesystem basierend auf Premier Padel und Cupra FIP Tour:
- Major: 2000 Pkt (Grand Slam Äquivalent).
- P1 / P2: 1000 / 500 Pkt.
- Tour Finals: Für die Top 8 Paare (Barcelona).
Olympische Zukunft
Ziel: Brisbane 2032
Padel befindet sich auf der Zielgeraden zur olympischen Disziplin. Nach Paris 2024 und LA 2028 sind die Spiele in Brisbane 2032 das offizielle Ziel. Dank Initiativen wie dem "Pacific Cup" üben Verbände Druck auf das IOC aus.
Zusammenfassung
Wir hoffen, dieser Guide hat geklärt, wie man Padel spielt, und Sie motiviert, auf den Platz zu gehen. Es ist ein Sport, der reif wird und ein kohärentes Ökosystem vom Amateur bis zum Weltstar bietet.